您是否正在將嬰兒可愛的小臉頰與雜貨店，兒科醫生辦公室外面以及您發現的每本育兒雜誌封面上過道的嬰兒胖臉頰進行比較？您是否想知道他們是否已經吃飽了，以及如何幫助您的寶寶增重？
許多父母都這樣做。但是，您需要記住以下幾點：在寶寶出生後的頭幾天，他們會減輕一些體重。實際上，這是預期的。配方奶粉的嬰兒會失去3-4％可信來源在出生後的前幾天的出生體重。母乳喂養的嬰兒在6％和7％可信來源。
到2週末，大多數嬰兒將恢復該體重。在第一年末，您可能會注意到寶寶的體重增加了兩倍。獲得方式！
但是，假設您不想玩等待遊戲。或者，您仍在看著滾過您的每個嬰兒的胖乎乎的臉頰。您可以採取什麼措施來幫助寶寶增加體重？
您的寶寶需要增加體重嗎？
如果您覺得您的嬰兒體重沒有增加，則第一步是尋求兒科醫生的指導，可能還需要董事會認證的泌乳顧問。
他們可以與您合作，將您的寶寶的成長與平均成長圖表進行對比，以了解他們的狀況。確保他們指的是世界衛生組織修訂後的增長圖可信來源 （2006年），因為對這些圖表進行了修改以反映母乳喂養嬰兒的生長方式。
這些也是CDC推薦的0至2歲年齡段的圖表，也是美國兒科醫生使用的圖表。
最有可能的是，它們會讓您放心。每個嬰兒都是獨特的，但應遵循自己的生長曲線。
寶寶第一年的體重增加和餵養期望
0至3個月
成長預期：從出生到三個月，您可以預期寶寶每月成長1/2到1英寸（約1.5到2.5厘米）。他們每周可能會增加5至7盎司（約140至200克）。是的，這就是為什麼這些新生的連體衣不會持續很長時間的原因。
餵養期望：如果您正在母乳喂養嬰兒，請盡一切可能餵養他們2至3小時。可信來源 每24小時8到12次…但是誰在數呢？
如果您要用配方奶餵養寶寶，在最初的幾天中，每2到3個小時要食用1至2盎司的嬰兒配方奶粉。隨著寶寶肚子的增長，兩次餵養之間的時間會更長（3到4個小時），並且每次餵養可以容納更多的奶粉。
3至7個月
成長預期：隨著您的寶寶接近三個月的里程碑，他們的體重增加會有所減慢。您可能會看到每週增加約4盎司（110克）。 5個月（或更早），您可以參加一個聚會，因為寶寶的體重可能會增加一倍。
餵養期望：一些嬰兒可能會對大約4個月的固體食物產生興趣，但是最佳實踐是等到6個月後再將其引入寶寶。儘管您聽說過從果泥開始，但您可能還是要從肉開始。在這裡閱讀。
7至12個月
成長預期：您的寶寶現在每週增加約3至5盎司（85至140克）。算下來每月大約2磅（900克）。到您慶祝第一個生日時，您的寶寶的體重可能已增加了兩倍。
滿足期望：您現在在用餐時有一個小客人在桌旁。提供寶寶的手指食物，使他們自己吃飽，玩得開心（並有機會自己吃頓飯）。確保當心有窒息危險！
無論您是母乳喂養還是提供配方奶粉，寶寶都應該在第一年末喝掉大部分卡路里。
如何增加寶寶的體重？
有些嬰兒很難進食，而且體重增加似乎也跟不上。如果您覺得寶寶吞嚥困難，兩次進食之間嘔吐，似乎對食物過敏，反流或持續腹瀉，請與兒科醫生聯繫。
這些問題可能會阻止寶寶吸收所需的卡路里。一旦您取消了這些可能性，如果您和您的嬰兒的兒科醫生決定有必要，那麼您將找到正確的策略來實現夢co以求的體重增加。
請記住，如果您的兒科醫生對寶寶當前的體重增加感到滿意，並且可以向您顯示他們適當的生長曲線，請相信您和寶寶的狀況很好，不需要進行任何改變。
試圖在不需要的時候增加嬰兒的體重增加會增加不健康的進食和進食行為以及日後不健康的體重增加的風險。
如果您正在母乳喂養：
您會怎樣做才能看到寶寶的胳膊和腿上有那麼鬆軟的麵包卷，並且知道您的牛奶供應是否有功勞？可能很多。但是，有些嬰兒卻沒有獲得相同的收穫。你能做什麼？這裡有一些建議：
練習，練習，練習：護理嬰兒是一門必須學習的藝術。您不是天生懂得如何握筆，而不是天生就懂得如何母乳喂養。與哺乳顧問聯繫，後者可以檢查您的嬰兒是否正確鎖著，是否有難以哺乳或需要醒來的狀況。
增加牛奶供應：如果您擔心牛奶供應不足以滿足嬰兒的需求，請放鬆。大多數媽媽都有這種恐懼感。為了增加牛奶供應量，請讓寶寶靠近，每小時或每兩個小時護理一次，並嘗試休息。餵得越多，餵得越多。
如果您使用配方奶：
在頭幾個月之後，通常，配方奶餵養的嬰兒比母乳喂養的嬰兒體重增加更快。但是，如果您的配方奶粉嬰兒不健康會怎樣？
考慮更改配方奶粉：如果您的嬰兒對您使用的配方奶粉有敏感或過敏的跡象，您可能需要嘗試更改品牌或從奶粉庫中獲取母乳。如果您的寶寶出現反流，濕疹，腹瀉，便秘或其他問題，請與您的兒科醫生聯繫。他們可能建議使用供體牛奶或蛋白質水解物配方食品。由於這種配方奶粉價格昂貴，因此僅建議對牛奶或豆漿過敏的嬰兒食用。
確保正確混合配方：按照配方上的混合說明非常重要。水與粉末之間的正確平衡至關重要。過多的水可能意味著您的嬰兒攝入的卡路里不足，可能會造成危險。
與您的提供者聯繫：在向嬰兒奶瓶中添加任何東西（例如更多的配方奶粉或米糊）之前，請務必諮詢兒科醫生。他們可以告訴您什麼對您的寶寶安全和健康。
如果要餵固體：
您已經通過了6個月的里程碑，並已將嬰兒介紹給固體食物，但它們並沒有像您希望的那樣增加體重。安全地引入單一成分的食物，並有機會加入更多的風味之後，您可以添加一些額外的卡路里和脂肪。
以下是一些有關如何增加寶寶體重的建議：
- 添加健康脂肪：橄欖油和鱷梨富含卡路里和健康益處。兩者中的油酸都可以減輕炎症，再加上一些對大腦有益的omega3脂肪。
- 選擇熱量更高的肉類：豬肉，雞腿和火雞是高熱量的選擇。
- 提供全脂乳製品：將磨碎的奶酪添加到湯中，或撒在米飯和麵食上，以增加您想要的卡路里。尋找全脂酸奶，但不要加糖。
- 選擇您的水果：為您的寶寶提供香蕉，梨和鱷梨，而不是蘋果和橙子。這些水果的卡路里含量更高。
寶寶健康體重的秘訣
食物的攝入量不僅限於進餐和吃零食。在尋找增加寶寶體重的其他方法時，您需要考慮自己獨特的生活環境，但是這裡有一些建議可能會有所幫助。
維生素和補品
儘管大多數嬰兒出生時體內的鐵儲量足以維持生命的最初四個月，但由於母乳中鐵的含量極低，因此美國兒科學會（AAP）建議給母乳喂養的嬰兒補鐵（1從4個月大開始，每千克體重鐵毫克數）。
配方奶粉餵養的嬰兒從配方奶粉中獲取足夠的鐵。提供大量富含鐵的食物也是一個好主意。在給寶寶服用維生素或補充劑之前，應先諮詢兒科醫生。
用餐時間表
在生命的頭幾個月，請記住，寶寶比時鐘更能滿足自己的需求。如果他們餓了，餵他們。隨著年齡的增長，您可以開始設定用餐時間。
6個月左右後，更多的時間表可能有助於鼓勵健康的飲食習慣。是時候開始留出時間專心吃飯了。請確保在上午中午和下午中午安排零食時間，因為小小的肚子沒有太多的儲備。
進餐時間團聚
一家人吃飯有利於進食和嘗試新食物。關閉手機和電視，將乾擾降到最低。但是，有時您可能會發現，在餵孩子時給孩子讀故事是讓他們吃飯的最好方法。
用餐樂趣
毫無疑問，當您參加特殊活動時，您的孩子可能會更喜歡他們通常拒絕的食物。天氣晴朗時，在戶外吃晚餐。讓他們在草地上嬉戲以增加食慾。
計劃各種飲食以鼓勵嘗試新口味，並記住一次引入一種新食物。創建帶有蘸水和小食的採樣盤，以進行無壓力的味道測試。
不要拒絕讓您停止提供新食物。可能需要10倍可信來源 在您的寶寶決定嘗試之前。
您正在為您的孩子做一個出色的工作，為您的孩子構建堅固，健康的身體。確保以同樣的方式照顧自己。
隨著孩子的成長和意識的增強，積極的自我保健將給人留下深刻的印象，他們將養成良好的生活習慣。做得好-您已將它們設置為終生。
